Akademie mentální odolnosti - otevřený kurz
V Akademii se zaměřujeme na rozvoj klíčových dovedností, které vás naučí pracovat se stresem, budovat mentální odolnost a emoční agilitu. Budete schopni přemýšlet komplexněji, dívat se na věci jiným pohledem, být efektivnější a spokojenější. Dovednosti, které si osvojíte jsou založené na nejnovějších poznatcích z behaviorálních věd a neurovědy. Akademie mentální odolnosti je interaktivní program, kde budete pracovat samostatně, ve skupinkách, trénovat techniky a objevovat.
-
Začínáme 17. února 2021
Budeme se setkávat každou středu dopoledne po dobu 8 týdnů na interaktivních workshopech on-line. Budeme pracovat na optimalizaci svého mentálního nastavení a nabytí konkrétních dovedností. Budeme trénovat, zkoušet a objevovat.
Mentální nastavení + konkrétní dovednosti = výsledek
4 interaktivní moduly
Každá z rozvíjených dovedností má svou váhu, ale pouze vzájemné funkční synergie a propojení těchto dovedností vám umožní vidět a chápat svět v jeho komplexnosti a vytvořit tak skutečnou přidanou hodnotu pro vás i pro vaši společnost.
Stres: jak si zachovat klid a budovat mentální odolnost
V modulu si osvojíte techniky prevence před stresem, antistresové metody jako rychlou pomoc při stresu a tipy, jak o sebe pečovat po stresové události. Tento modul Vám pomůže vybudovat si resilienci.
V hlavě: optimální nastavení mysli
Vše začíná v naší hlavě. Pojďte se naučit jak optimalizovat mentální nastavení, aby vám v životě pomohlo dosáhnout toho, co chcete.
Efektivita: nepracujte tvrději, ale chytřeji pohledem neurovědy
Chcete dosahovat svých cílů chytřeji a příjemněji? Pojďte odhalit metody, které jsou založeny na neurovědě!
Emoční agilita: zvládání emocí a budování kvalitních vztahů
Schopnost pracovat s emocemi je klíčová, determinuje naší vnitřní spokojenost i kvalitu sociálních interakcí.
-
FAKTA
Hodin akademie = 24, Počet týdnů = 8, Počet modulů = 4
Cena = 9 870 Kč
Začínáme 17. února 2021!