10 tipů, jak být mentálně odolnější

Posted on Posted in Osobní rozvoj

Mentální odolnost je schopností překonávat stres, přizpůsobovat se novým situacím a neztrácet motivaci k dosahování cílů ani v podmínkách, kdy nám okolnosti nejsou příznivě nakloněny. Výzkumy dokazují, že mentální odolnost není vlastnost. Je to naučená dovednost, kterou lze rozvíjet. Ve své praxi mentálního lektora a kouče se setkávám se 2 typy lidí. První nazývám “nadšenci”. […]

Klíčová vlastnost mentálně odolných lidí je…

Posted on Posted in Osobní rozvoj

Klíčovou vlastností mentálně odolných lidí je, že věří, že co se děje má svůj význam-smysl. Lidé resilientní / houževnatí / mentálně odolní, ať je nazveme jakkoliv, mají sklon k tomu, aby viděli smysl i v těžkých časech. Houževnatí lidé mají hlubokou víru, často podpořenou silně drženými hodnotami, že život má smysl. Asi všichni jsme se […]

Praktická metoda na zvýšení mentální odolnosti

Posted on Posted in Osobní rozvoj

Pozitivní přerámování Jedna z metod, která je velice užitečná během náročných období je metoda pozitivního přerámování. Nabízí způsob, jak se podívat na zkušenosti a situace svého života realistickým způsobem, který dobře zapadá do faktů, a zároveň vám umožní vidět více možností, pozitivitu a naději v tom, co se děje a co se stalo. Tato metoda posune váš […]

Co je klíčem k životu?

Posted on Posted in Štěstí

Možná si kladete otázku, co je klíčem k životu? Co je to, co opravdu chceme? Průzkum na Indické škole obchodu (Indian School Of Business) prokázal, že lidé si nejvíce v životě přejí být šťastní a žít ve funkčních vztazích. “Když mi bylo pět let, moje matka mi říkala, že štěstí je klíčem k životu. Když jsem […]

Dovol si přát

Posted on Posted in Osobní rozvoj

Dovol si snít, leč mít sny se vyplatí. Pokud budeš mít sen, celý vesmír se spojí, aby Ti pomohl ho dosáhnout. A to důležité slůvko je pomohl…ano, i ty pro to budeš muset něco udělat. Když si uvědomíš co chceš, jsi již mnohem dále než většina lidí, kteří život jen přežívají. Ano, život si skutečně tvoříme sami. […]