Webinář zdarma

Jak zvládat stres a budovat mentální odolnost?

KDY: 14. 01. 2021, 13:30 - 14:30
KDE: online-webinář
CENA: zdarma

Tento webinář vám dá přesný a snadno aplikovatelný návod na snížení stresu a zvýšení mentální odolnost. Dozvíte se, jak náš mozek funguje a proč spouští stresovou reakci. Co můžeme udělat pro to, abychom ji zastavili a nastolili klid a mír. Vyzkoušíte si několik metod přímo během webináře.

 

Na webináři se dozvíte:

  • Jak funguje náš mozek a jak přepnout do části, kde je klid a mír.
  • Jak snížit mozkové frekvence a dostat se ze stresu.
  • Jak rychle a jednoduše své tělo přesměrovat z módu ohrožení do módu růst a obnovy.
  • Jak budovat mentální odolnost.
  • Osvojíte si 7 metod, které vám pomohou zvládat stres.
  • Minimálně 3 metody si přímo během našeho webináře vyzkoušíme.

 

Jak webinář proběhne?

  • Vysílat budu živě na YouTube, nemusíte nic instalovat, stahovat apod.
  • Pošlu Vám před webinářem emailem odkaz a vy se připojíte jednoduše kliknutím na něj přes Váš telefon nebo notebook.
  • Budete mít možnost se mě v průběhu na cokoliv zeptat pomocí chatu.

Chci se registrovat